bolest levé ruky

Tabulatury, noty, školy, kytarové techniky, cvičení ...
BiGSh0cK

bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.12.2011 14:02

zdravím, na elektrickou kytaru hraju už asi 2 roky, ale moc jsem se tomu nevěnoval a hrál jsem jenom jednou za pár dní a často třeba jen akordy, poslední dobou mě to ale docela vzalo tak jsem začal cvičit často, několikrát denně vždycky když jsem dostal chuť, ale pořád mám jeden probém, a to že po delší době hraní barré mě začne bolet levá ruka na dolní levé části dlaně a mezi palcem a ukazováčkem, když vybrnkávám nebo střídám barré a ne-barré akordy tak vydržím hrát klidně donekonečna, protože při těch ne-barré se mi ruka uvolní, ani když hraju delší dobu barré tak už to neni tak hrozný jako dřív, ale power-chordy jsou zlo...když je hraju delší dobu tak už to pak bolí tak že musím přestat, snažím se tu ruku nějak uvolnit ale vždycky cítím tlak buď v tomto místě, nebo v zápěstí na horní straně ruky, a nebo pořádně nedomačkávám struny...učitel mi na to řekl že to je normální, že prostě musím cvičit a ta ruka si časem sama najde polohu ve který jí to vyhovuje...tak to fungovalo u těch akordů, ale u powerchordů už se ani ta doba,kterou vydržím hrát než to začne bolet, neprodlužuje, takže už opravdu nevím...vždycky to po malé přestávce přestalo a mohl jsem hrát dál...asi před týdnem jsem se ale ráno probudil a když jsem si promačkal toto místo tak mě to bolelo, stejně tak mě to v tomhle místě bolelo když jsem vzal něco do ruky jenom ukazováčkem a palcem...nechal jsem to pár dní bejt a když se to nezlepšovalo tak jsem to zkusil protahovat, promačkávat atd...hned potom to bylo o dost lepší, ale druhej den po probuzení se to vrátilo a možná ještě silnější než předtím...při hraní na kytaru to tolik nebolí, jenom tam cítím takový malý tlak, trochu to zabolí např když změním akord F na C, ale jinak ne...takhle už to trvá asi týden...nechci kvůli tomu chodit k doktorovi, nedávno jsem tam byl protože mě bolelo zápěstí na druhé ruce, ale doktorka nic nenašla a vypadalo to jako když jsem si to vymyslel...četl jsem něco o zánětech šlach myslíte že by to mohl být muj případ?...řekněte mi že to má nějaké řešení, k vánocům jsem dostal novou kytaru (konečně něco lepšího než kytara z tesca na kterou jsem hrál doteď :D) a ani si na ní nemůžu pořádně zahrát :-(

Uživatelský avatar
Nero
Rádce
Příspěvky: 29517
Registrován: 15.07.2007 13:21
last.fm: http://www.last.fm/user/Nero1
Bydliště: Brno

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od Nero » 29.12.2011 18:17

Jestli máš dobrého učitele a veříš mu, tak dej na něj. Nicméně to působí dojmem, že hraješ moc křečovitě a příliš mačkáš struny. Zkus si třeba koupit tenčí. A snaž se hrát uvolněně.

Pokud tě ta ruka bolí, dej jí klid. Udržuj ji v teple, kup si třeba nějaké masti typu Ibalgin Gelu a podobně. Když budeš hrát, tak si předtím ruku protáhni a rozcvič.
"Náš problém není v tom, že toho víme málo. Náš problém je, že mnoho z toho, co víme, není pravda."

PetrPeter 1975 - 2008

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.12.2011 19:58

uff, tak tos mě uklidnil že to neni nic vážnýho...nevim jestli je ten učitel dobrej prostě sem ho dostal když jsem se přihlásil do hudebky, ale asi má pravdu protože normální akordy už celkem zvládám, teď už jen ty power-chordy...pamatuju si že podobnej problém jsem měl kdysi na klavíru, teď už je to 12 let co na něj hraju, hraju klidně půl hodiny v kuse a nikdy se mi to nestalo...njn, já byl vždycky jinej :-)...ruku jsem začal mazat koňskou mastí, tak doufám že to brzo přestane...hrůza když rok hrajete na kytaru z tesca, konečně se dočkáte něčeho lepšího a můžete se na ní jenom dívat :D...ale snad to vydržim :-)

filo01
Příspěvky: 1440
Registrován: 24.06.2010 13:04
Bydliště: Ostrava

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od filo01 » 29.12.2011 22:06

BiGSh0cK: Tím "na dolní levé části dlaně a mezi palcem" myslíš takové to bříško/sval pod palcem? Jestli jo, tak s tím mám trvalý problém a taky netuším co s tím. Po několika souvislých barré (stačí minuta dvě) je to tvrdé jak beton a jde to až do křeče. Hraju rekreačně s přestávkami cca 20 let a už jsem smířil s tím, že to lepší nebude, pečlivě si vybírám repertoár :)
Parker P-44N, Parkwood H2, Prolectrix mini, Boss BR-80, Zoom G1XOn, Digitech Jamman Solo XT & SDRUM, Behringer Xenyx 302, iLoud, t.Bone HD880, Presonus Eris E4.5

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.12.2011 22:14

ano přesně to mám na mysli...ale když 99,9% kytaristů hrajou bez bolesti, tak to asi nebude jen tak...budu si na to dávat bacha a snažit se přijít na to jak se toho zbavit, teda jestli si vůbec ještě někdy zahraju...když jsem to mazal tou koňskou mastí tak jsem si všiml že je ten sval trochu nateklý oproti druhé ruce, dal jsem si tam pořádnou vrstvu a zavázal obinadlem, před chvílí jsem to sundal a ten sval byl uplně modrý skoro fialový...přitom jsem ale neměl pocit že bych ho nějak škrtil nebo tak...když jsem vylez ze sprchy tak se to dost zlepšilo ale pořád má trochu modrou barvu a je trochu nateklý a bolí pořád stejně...co to sakra s tou mojí rukou je?!?

Uživatelský avatar
Teorge
Příspěvky: 2158
Registrován: 29.10.2009 8:47
Bydliště: Orlová (kousek za Ostravou)
Kontaktovat uživatele:

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od Teorge » 29.12.2011 22:31

Skoč se zeptat doktora.
A bus station is where bus stops. A train station is where train stops. On my desk I have a work station...

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.12.2011 22:38

to se mi právě moc nechce, on mi stejně akorát zaváže a napíše mi rehabilitace který mi nikdy nepomohli akorát jsem s nima ztratil plno času...navíc se k němu dřív než příští tejden v úterý nedostanu

Uživatelský avatar
Teorge
Příspěvky: 2158
Registrován: 29.10.2009 8:47
Bydliště: Orlová (kousek za Ostravou)
Kontaktovat uživatele:

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od Teorge » 29.12.2011 22:39

Skoč si tam, já si taky o jednom kloubu na ruce říkal, že se to spraví samo. A po 5letech si nadávám, že mám kvůli své lenosti prst nepoužitelný.
A bus station is where bus stops. A train station is where train stops. On my desk I have a work station...

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.12.2011 22:47

no tak dobrá, budu to mazat koňskou mastí a když to do úterý nepřestane tak tam zajdu...snad už nebude pozdě, bolí to cca týden...nebo mám radši extra kvůli tomu ject zejtra do města?

Lamiska
Příspěvky: 24
Registrován: 26.09.2008 22:16
Bydliště: Hodonín

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od Lamiska » 13.01.2012 23:17

Já bych řekl,že je to celkem normální. Samozřejmě nevím,jak moc tě ta ruka bolí,ale i náš učitel vždycky při nějaké hodně "barré" pasáži říká,že teď prichází "boleruk" :D. Ruku pořádně protahuj,ať uz před nebo během hraní- mrkni se na začátek Petrucciho Rock Discipline(najdeš na youtube).

Uživatelský avatar
Nero
Rádce
Příspěvky: 29517
Registrován: 15.07.2007 13:21
last.fm: http://www.last.fm/user/Nero1
Bydliště: Brno

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od Nero » 14.01.2012 10:45

Normální to je zpočátku, když člověk není vyhraný. Ale časem je třeba se toho zbavit.
"Náš problém není v tom, že toho víme málo. Náš problém je, že mnoho z toho, co víme, není pravda."

PetrPeter 1975 - 2008

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 14.01.2012 11:16

než jsem se k tomu doktorovi dostal tak to přestalo samo, odteď si vždycky před hraním protahuju ruce podle Petrucciho a snažim se hrát uvolněně, ale když hraju něco co mě opravdu baví a přestanu na to myslet tak ten krk začnu zase drtit (hlavně tim palcem), a pak to začne zase bolet...tak vždycky hned přestanu a ta bolest taky během pár sekund zmizí...no, asi je to opravdu jenom o cviku a o zvyku a musím cvičit trochu víc :-)

Lamiska
Příspěvky: 24
Registrován: 26.09.2008 22:16
Bydliště: Hodonín

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od Lamiska » 14.01.2012 14:47

Myslím, že není potřeba se toho zbavit,ale že se toho člověk spíš zbaví hraním a i tak ho třeba při něčem novém ta bolest může prekvapit. A co znamen zpočátku? Řekl bych,že tohle byl zrovna jeho případ. Jak sám psal,moc se tomu nevěnoval a začal víc cvičit...

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 14.01.2012 16:07

ano je to tak...dneska jsem měl takovou náladu že jsem ležel v posteli s kytarou se zavřenýma očima, hrál jsem powerchody a zkoušel jsem vymyslet nějakou melodii, a asi až tak po půl hodině jsem si uvědomil že vlastně hraju celou dobu powerchody a ta ruka mě vůbec nebolela :D...takže asi to mám jenom blbě naučený a musím hrát prostě uvolněně a dávat si na to bacha :-)...jak jsem říkal na tom klavíru mě taky ty ruce dřív bolely, a teď cítím že mi tuhnou už jenom když se učím něco novýho a složitýho...takže to snad neni nic vážnýho a no stress :D

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.01.2012 15:15

tak jsem tu zase já...mám dost velký problém...zase jsem delší dobu cvičil a teď mě bolí šlachy na pravé ruce za zápěstím a na ukazováčku na levé ruce se mi dělá mozol (který se tam pravděpodobně ukáže až zítra, teď to akorát bolí na dotek)...normálně bych to nechal být, na levé ruce se mi to stalo taky a přestalo to asi za 4-5 dní, ale problém je v tom že to bolí i při hraní na klavír, a já zítra natáčím CD se souborem, takže budu muset vydržet cca 5 hodin hraní, a pochybuju že to přestane do zítra...neznáte třeba nějaké prášky na utlumení bolesti nebo podobně?...po natáčení tu ruku nechám odpočinout a nebudu hrát ani na klavír ani na kytaru dokud to nepřestane jako vždycky, ale já prostě nemůžu zítra nepřijít nebo to zkazit celýmu souboru...

Uživatelský avatar
McKozias
Příspěvky: 3775
Registrován: 28.12.2008 10:31
Bydliště: Ostrava/Brno/Jeseníky
Kontaktovat uživatele:

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od McKozias » 29.01.2012 15:25

budes to holt muset pretrpet :-/ anebo si sezen morfium

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.01.2012 15:33

určitě existuje něco na utlumení bolesti...jen nevim jak se to jmenuje...jde o to že když mě ta ruka bude bolet tak asi ani nebudu hrát tak dobře jako bez bolesti, a při nahrávání CD je to dost velkej problem...kdybych měl jenom koncert tak sem ani nepíšu

Uživatelský avatar
McKozias
Příspěvky: 3775
Registrován: 28.12.2008 10:31
Bydliště: Ostrava/Brno/Jeseníky
Kontaktovat uživatele:

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od McKozias » 29.01.2012 15:45

noo ja mam jen s oblbovakama nedobry zkusenosti..abys byl vubec schopny hrat :D

BiGSh0cK

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od BiGSh0cK » 29.01.2012 15:52

no to jsem nemyslel...ne žádný oblbováky nebo znecitlivění, prostě abych s tim byl schopnej hrát :-)...sem myslel jako třeba když tě bolí hlava tak si vemeš ibalgin tak jestli neni něco podobnýho na bolest šlach/namožený ruce :-)

Uživatelský avatar
woro90-1
Rádce
Příspěvky: 3604
Registrován: 30.05.2010 18:42
Bydliště: Hoštka, Praha, Litoměřice

Re: bolest levé ruky

Příspěvek od woro90-1 » 29.01.2012 16:02

A jak myslíš že funguje Ibalgin?
Jsem woro90, původní účet přestal fungovat.
rushfan píše:They want to be equal, but point out how they are different. That's hypocrisy.

Odpovědět

Zpět na „Hraní na kytaru, tabulatury“