Posilování ruky

Tabulatury, noty, školy, kytarové techniky, cvičení ...
Uživatelský avatar
whisoure
Příspěvky: 456
Registrován: 29.06.2009 13:50
Bandzone: http://bandzone.cz/fan/dondak
Bydliště: Karlovy Vary

Re: Posilování ruky

Příspěvek od whisoure » 1.03.2013 13:07

Myslim, že takhle jako na obrázku si to dá už jen člověk co jen slapuje...bych řekl, že prstama už se moc hrát nedá...ale taky si myslim, že přirozeně pro ruce je to lepší výš než níž :)
Fender Am. Deluxe JAZZBASS 08´|Fender Standard PRECISION|Squier Affinity TELECASTER|Stamar DREADNOUGHT
http://bandzone.cz/BENDOVER
MARKBASS Little Mark Tube|MARKBASS Standart 104HR Bl|EHX Memory Boy|EBS WahOne|TC Electronics Polytune
Struny:.045|PONIKL OCEL

Uživatelský avatar
zeldam
Příspěvky: 41
Registrován: 11.02.2013 13:35
Bydliště: Brno

Re: Posilování ruky

Příspěvek od zeldam » 1.03.2013 13:20

snad to přejde zachvilku :) třeba to jen nějaká špatná doba :D
Bass: Stagg BC300
Handmade hlava a box

Uživatelský avatar
Bejk
Moderátor
Příspěvky: 1726
Registrován: 5.10.2011 21:10
Bydliště: Plzeň

Re: Posilování ruky

Příspěvek od Bejk » 19.03.2013 11:20

Já měl na kytaře něco podobného, když hraju delší dobu jen powerakordy a ruka je pořád v jedné poloze tam začnu chytat křeč do palce. Dohmat mam nízký, kytaru mám na koleni, takže nízko jí nemám. Jde o zvyk, teď už je to lepší, ale určitě to nechce přepínat, pak je to špatný. Jinak můžu doporučit k posilování prstů a předloktí toto: http://www.srovnanicen.cz/q/Gumov%C3%BD ... der=2&ff=1
Stojí to pár korun a je to prakticky nerozbitný, jsou i různé tvrdosti, už ho mám kolik let. Ty kleště co postoval Nero se za chvíli zničili (ulámaly se ty držadla) a gripmaster mi přijde zbytečně drahý.

MilanT
Příspěvky: 3850
Registrován: 23.06.2011 9:07

Re: Posilování ruky

Příspěvek od MilanT » 19.03.2013 12:57

A nemáš Venco pocit, že tím kolečkem posiluješ nejvíc prostředníček a prsteníček? To kolečko jsem párktár v ruce měl a připadalo mi to tak. Já mám problém spíš s malíčkem a tak s sebou v kapse tahám Vari Grip. Tam se dá nastavit odpor tlačné pružiny pro každý prst zvlášť. Umí tohle Gripmaster?

Jinak přidám pár odkazů :D
(koukám, že je toho plno zralého na sloučení :D )
Gumové kolečko
:arrow: hrani-na-kytaru-tabulatury/gumove-kolec ... 19668.html
:arrow: hrani-na-kytaru-tabulatury/gumove-kolec ... 16092.html
Jak získat sílu v prstech levé ruky
:arrow: hrani-na-kytaru-tabulatury/jak-ziskat-s ... 15350.html
Posilovače prstů
:arrow: hrani-na-kytaru-tabulatury/posilovace-prstu-t23073.html
Posilování prstů
:arrow: hrani-na-kytaru-tabulatury/posilovani-p ... prst%C5%AF
Posilování ruky
:arrow: hrani-na-baskytaru-tabulatury/posilovan ... %AD%20ruky

Uživatelský avatar
Bejk
Moderátor
Příspěvky: 1726
Registrován: 5.10.2011 21:10
Bydliště: Plzeň

Re: Posilování ruky

Příspěvek od Bejk » 19.03.2013 13:11

To se dá snadno vyřešit, posuň su správně kolečko v ruce a mačkej jen prostředníkem, prsteníkem a malíkem, myslím, že to svůj účel splní, ikdyž primárně tím posiluješ předloktí a zápěstí. Chce to tu ruku úplně neuvolňovat do úplného povolení, ale mít "pořád v záběru". Je to efektivnější si myslím a i to dává o něco víc zabrat :). Když ji po stisku uvolníš, tak tím si vlastně odpočne. Ale ať si každej posiluje jak chce :D.
Já ho mám rád z důvodů, že je levný a prakticky nerozbitný, stojí desetinu toho co vari grip :). Ikdyž vari grip nezatracuju, ale většina lidí chce (ať už je to kytara nebo posilovač) aby to bylo co neefektivnější a nejlevnější :D.
Potřebuješ posílit malíček a nebo ho spíš vymačkat o struny? Já asi nikdy neměl problém, že bych struny neumáčkl, spíš ze začátku mě prostě bolely bříška prstů od strun. Teď taky zkouším posilovat zápěstí a ruku, jestli se to zlepší a nebo, jestli si prostě musím zvyknout, ale spíš jsem si z toho udělal takovou závislost, když mám volné ruce tak mačkám.
Jak dlouho máš ten vari grip a slouží ti dobře? Na všech jde nastavit stejná síla (myslím jako celý výrobek, ne jednotlivé prsty) a nebo jsou rozděleni do kategorií (medium, hard apod.?).

MilanT
Příspěvky: 3850
Registrován: 23.06.2011 9:07

Re: Posilování ruky

Příspěvek od MilanT » 19.03.2013 14:55

Vari gripů je 5 variant podle síly (x-light až X-heavy). Tady je najdeš všechny (+ jiné druhy) - http://www.meddexdirect.com/scripts/pro ... escription
Já ho kupoval asi před půl rokem u Thomanna - http://www.thomann.de/cz/planet_waves_varigrip.htm
Kupoval jsem přesně tenhle od Planet Waves a ten jsem našel jen v téhlé šedivé variantě. Nevím a nehledal jsem, jestli se u nás dají sehnat i jiné varianty nebo ty od firmy Cando. Ale vyhovuje mi, hlavně je to malé, schováš to do dlaně a do kapsy a nevypadáš divně :D
Malíček potřebuji spíš zesílit, mám problém umáčknout strunu když mám roztažené prsty přes pár pražců.

Uživatelský avatar
Bejk
Moderátor
Příspěvky: 1726
Registrován: 5.10.2011 21:10
Bydliště: Plzeň

Re: Posilování ruky

Příspěvek od Bejk » 19.03.2013 15:29

Díky za odkazy. Není ten tvůj šedivej moc měkkej? Když se rozhodnu ho přidat do nějakýho košíku někdy, tak bych nerad, aby byl moc měkkej a nepřinesl mi vlastně "nic nového" :D. jakým způsobem si nastavuješ sílu na jednotlivé prsty? Nikde na netu jsem to nenašel.

MilanT
Příspěvky: 3850
Registrován: 23.06.2011 9:07

Re: Posilování ruky

Příspěvek od MilanT » 19.03.2013 16:24

Bejk píše:Není ten tvůj šedivej moc měkkej?
Otázka na tělo :D
Nejdřív jsem nevěděl, jak ti to popsat, ale nakonec jsem to položil na kuchyňskou digitální váhu a domačkával jsem to při minimálním a maximálním roztažením pružiny.
Ke stlačení minima je potřeba 2,3 kg a maxima 3,3 kg. To maximum je tedy 7,3 libry a tak to odpovídá tomu modrému Heavy. Ono se to může zdát málo, ale nezapomeň, že to je pro každý prst zvlášť. Při mačkání toho kroužku všechny prsty kooperují. :D Právě to mi moc nevyhovuje - mačkáš všemi prsty najednou a nemáš nad nimi kontrolu. U toho Varigripu můžeš trénovat jen jeden prst (nebo podle potřeby) a taky trénuji koordinaci pohybu prstů. Tu mám příšernou a zmáčknout jen prostředníček a malíček současně je pro můj mozek záhul :D
Osobně to mám nastaveno stejně jako je to na tom obrázku u Thomanna. Ukazováček mám na největší tíhu a malíček na nejmenší. Takhle mi to vyhovuje a mám pocit, že ty prsty jsou namáhány stejnoměrně. Blbě se to popisuje.

Uživatelský avatar
Bejk
Moderátor
Příspěvky: 1726
Registrován: 5.10.2011 21:10
Bydliště: Plzeň

Re: Posilování ruky

Příspěvek od Bejk » 19.03.2013 16:35

Já věděl, že se toho někdo chytne :D. Nejdřív tam bylo jen "ten tvůj měkkej", ale to bylo blbý i mě :D.
Díky za přesně informace, jsi zlatej (nebo šedivej? :twisted: ). Začíná mě zajímat čím dál víc, asi ho taky zkusím :). Nastavení odporu pro každej prst zvlášť je výhoda.
Ještě jednou díky a moje narážky neber nijak osobně :).

MilanT
Příspěvky: 3850
Registrován: 23.06.2011 9:07

Re: Posilování ruky

Příspěvek od MilanT » 19.03.2013 17:06

A víš, že tenhle dvojsmysl mě hned nenapadnul? Bral jsem to jako osobní otázku, protože každý máme jiný stisk prstů a těžko to popsat objektivně.
Při nastavení na největší tlak mám hodně orosené čelo abych zmáčkl jen samotný malíček. Vždy se mi k tomu trochu přidá prsteníček. Pokud zmáčknu rychle všechny prsty, tak ten malíček mačká bez problému. A to mi připadá na Varigrapu šikovné, že můžeš trénovat prsty jednotlivě na volitelný tlak.
Ještě jsem zapomněl na důležitou věc (ať je ta recenze kompletní :) ). Ta šedivá gumová vložka je příjemná do dlaně, netlačí to a neklouže. A nejvíc super je to, že je sundavací a pokud jí nasadíš na ty jednotlivé nástavce na prsty, tak z toho uděláš vlastně ten gumový kroužek. Ta výměna je vidět ve videu v 0:37.
Víc informací ze mě nedostaneš :D


Uživatelský avatar
wawelin
Příspěvky: 185
Registrován: 10.12.2010 19:01
Bydliště: Ostrava

Re: Posilování ruky

Příspěvek od wawelin » 5.03.2015 8:37

Ta věc z příspěvku nahoře (tedy hned nad mým příspěvkem z videa) - zkoušeli jste to někdo - nějaké zkušenosti?

Přijde mi to jako tréning ruských hokejistů s cihlama na noze :-D

Odpovědět

Zpět na „Hraní na baskytaru, tabulatury“