Zánět šlach

[J.J.]

Nebo když hraješ moc dlouho a nebo se předtím pořádně nerozhejbeš a neprotáhneš.

[Trey]

Zvláštní já nikdy neprotahoval,hraju v podstatě jenom downstrokama a to víc jak rok,a přesto,krom jistýho pocitu "opotřebení" zápěstí,v pohodě.Ale jak se znam,když tohle napíšu tak čekam že se to týdne nějakej zánětek objeví

[Kuliman]

mám k tomu malou otázku, nepomůže třeba, když si dám na ruce potítka přes zápěstí? (ale tak, aby mě to neomezovalo při hraní)

[woro90-1]

Pokud už máš zápěstí v tahu, pomůže jen klid. Tohle se musí zahojit, a kolikrát to trvá dlouho. Teplo samozřejmě pomáhá, ale jen v klidu. Pokud potřebuješ s namoženým čímkoli hýbat, chce to spíš chladit, aby to nebylo oteklé. Což je zrovna u zánětu šlach asi to nejhorší, co můžeš udělat, horší je jen to namáhat za tepla, s otokem, nebo to nechat prochladnout i když s tím zrovna nepotřebuješ nic dělat. Zánět a obecně jakékoli zranění se po počátečním chlazení kvůli zmírnění otoku v první fázi hojení lépe hojí zatepla. Chladit jen pokud hrozí větší otok v důsledku samotného zranění (ať už na začátku, když si to uženeš, nebo když s tím potřebuješ hýbat a tím si to zhoršíš). Je to úraz a jako úraz se to léčí. Napuchne = zchladit, neotravuje = nehýbat s tím a držet to v teple.

[Nero]

Zvláštní já nikdy neprotahoval,hraju v podstatě jenom downstrokama a to víc jak rok,a přesto,krom jistýho pocitu "opotřebení" zápěstí,v pohodě.Ale jak se znam,když tohle napíšu tak čekam že se to týdne nějakej zánětek objeví

Všechno je jednou poprvý

mám k tomu malou otázku, nepomůže třeba, když si dám na ruce potítka přes zápěstí? (ale tak, aby mě to neomezovalo při hraní)

A jak si myslíš, že by ti to mohlo pomoci?

[Kuliman]

A jak si myslíš, že by ti to mohlo pomoci?

Nevím, jen mě to tak napadlo, třeba aby se nějak to zápěstí zahřívalo nebo tak, prostě jako prevence před zánětem

[J.J.]

To bys to potítko musel mít od zápěstí až po loket. Ty šlachy nejsou jen v zápěstí a když bolí, tak bolí celý předloktí z vrchu i zespoda a nejvíc to bolí hned u lokte. Teda aspoň mě, ale myslím, že je to u všech dost podobný.

[Jimmy2]

A jak si myslíš, že by ti to mohlo pomoci?

Mě pomáhají.. Sem na klouby nějakej náchylnej - ať už držím kytaru, raketu nebo hůl, bez potítek kloub po větší námaze cítím, s potítky je to výrazně lepší... Netuším proč, to zpevnění mi přijde minimální, ale dělá to svoje..

[Nero]

A jak si myslíš, že by ti to mohlo pomoci?

Mě pomáhají.. Sem na klouby nějakej náchylnej - ať už držím kytaru, raketu nebo hůl, bez potítek kloub po větší námaze cítím, s potítky je to výrazně lepší... Netuším proč, to zpevnění mi přijde minimální, ale dělá to svoje..

Placebo.


Viz co psal J.J.

[weselow]

S těma potítkama to neni nesmysl. Na šlachy to vliv nemá, ale pokud je kloub zahřátej a teplota zakonzervovaná, míň se namáhá...

[Nero]

Ale tenhle thread je o zánětu šlach - těm to nepomůže (přemýšleli jste vůbec, odkud kam ty šlachy vedou?). A teda nevím jak vy, ale já bych si potítko dal za zápěstí, ne na zápěstí (vadilo by mi v pohybu), takže ani kloubu to nepomůže.

[barlaam]

Já o tom celkem dost přemýšlel, když jsem ho měl a ještě teď mám následky. Je to celé předloktí zeshora i zezdola. A potítko bych si na ruku nikdy nedal, protože by moc stahovalo, ale potítko na zápěstí by omezovalo pohyb, takže by se ruka moc neohýbala a nekřivila, a v mém případě by to pomohlo, takže možná by to k něčemu bylo. Ale pokud má někdo problémy s klouby, tak to možná pomůže.

[dalabo]

Byli ste s tím na elektroléčbě ? Slyšel sem že to může pomoct

[J.J.]

Byli ste s tím na elektroléčbě ? Slyšel sem že to může pomoct

Ano tam jsem chodil. Absolvoval jsem několik sérií elektroléčby a k tomu hlavně klid, konopný masti, kostivalový masti a bandáže obou předloktí. Po čase to tak nějak přešlo, ale do dneška to není ještě úplně v pořádku a nevím, jestli ještě někdy bude. Ale jak moc ke zhojení přispěla elektroléčba jako taková, to nejsem schopen odhadnout.

[Jimmy2]

Placebo.Viz co psal J.J.

Nikoli. Nevím, jestli původní tazatel řešil přímo zánět šlach. Ten snad nemám a nikdy mít nebudu. Ale obecně zdravotně pomáhají neoddiskutovatelně (vlastní zkušenost k nezaplacení). Ještě doplním, nekupovat povolné šmejdy, Kennex (krátké) se mi poměrně hodně dobře osvědčily..

[Nero]

Celou dobu se zde řeší zánět šlach... Je vidět, že si ho neměl, jinak bys věděl, že na to fakt nepomůžou

Osobně nevěřím, že by objektivně pomáhaly jakkoli jinak. Klidně mě ale pouč...

[J.J.]

Na pravé se mi udělá, když to přeženu d downstrickama. A na levé?

Nejen tak, jsou i jiný způsoby jak k tomu pravá ruka může přijít. Viz např. od 1:14 http://www.youtube.com/watch?v=aD_IfSG7-8k Mě to začlo, když jsem začal cvičit vybrnkávání malíčkem, ale jak to, že mě to chytlo na obou rukách najednou, to je mi záhadou.

Nevím, jestli původní tazatel řešil přímo zánět šlach. Ten snad nemám a nikdy mít nebudu.

Přesně tohle jsem si říkal až do loňského září.

[Jimmy2]

Osobně nevěřím, že by objektivně pomáhaly jakkoli jinak. Klidně mě ale pouč...

Ale, vždyť už jsem to napsal výše.. Nikdy jsem to nevztahoval na zánět šlach, ale na tvoje tvrzení, že jsou potítka k ničemu.. Pokud s klouby problémy nemáš, jen dobře pro tebe.

[Nero]

Ty si napsal, že se s nimi cítíš lépe, já se ptám proč - v čem a jak pomáhají. Jinak je to tvrzení na té úrovni, že mně pomáhá modrá obloha a zpěv slavíků...

Osobně si teda neumím představit, že bych potítka měl při hře přes zápěstí, aby na ty klouby mohly nějak působit - překážely by.

[Kuliman]

zkoušel jsem teď hrát s potítkem a mám pak takovej příjemnej pocit v zápěstí, ony jak hřejou tak je to dobrý pro ten namáhanej kloub, jinak mi vůbec nevadijou ani nepřekážijou při hře