Hudební fórum

vikicek píše:Trao: pěkný rady, ale když to mam na pravý ruce, tak předcházet jak kromě protahování??

Jestli MÁŠ zánět šlach, pak jsi v řiti a nic z toho už ti nepomůže
Teda minimálně nejbližších cca deset tejdnů, podle toho, jak moc je to vážný a jak dlouho to budeš rehabilitovat...
Jinak co jsem říkal, kytara vejš, ortézy, samozřejmě protahovat, neopírat malíček o korpus, nehrát zápěstím...

Trao píše:

vikicek píše:Trao: pěkný rady, ale když to mam na pravý ruce, tak předcházet jak kromě protahování??

Jestli MÁŠ zánět šlach, pak jsi v řiti a nic z toho už ti nepomůže
Teda minimálně nejbližších cca deset tejdnů, podle toho, jak moc je to vážný a jak dlouho to budeš rehabilitovat...
Jinak co jsem říkal, kytara vejš, ortézy, samozřejmě protahovat, neopírat malíček o korpus, nehrát zápěstím...

nehrát zápěstím? na to jsem slyšel mockrát různý názory, a už fakt nevim čemu věřit...apropo v rocku a metalu se podle mě loktem moc hrát nedá

Podívej se na tohohle pána...
http://cz.youtube.com/watch?v=rEdMEXPvf ... re=related
Pohyb vychází ze předloktí, zápěstí využívá, ale zdaleka ne tolik co my někteří, taky je vidět, že do celýho toho pohybu zapojuje i prsty, prostě se nedá říct, že ta nebo tamta část těla se nepoužívá, spíš jde o to, která v tom má hlavní slovo...

no tak co ja mam informace tak sem ma hrat hlavne zapestim a omezovat hejbani Lokte nebot ten by mel byt nachylnejsi k urazum

btw-to samozrejmne neznamena hejbat se zapestim od nevidim do nevidim ale jentolik co je nezbytne nutne

Nevím, dvakrát jsem se léčil s problémy se šlachami v pravém zápěstí (jednou to byl opravdový zánět se vším všudy) a jednou se zápěstím levé ruky. Z toho usuzuji, že náchylnější je zápěstí...

Trao píše:Nevím, dvakrát jsem se léčil s problémy se šlachami v pravém zápěstí (jednou to byl opravdový zánět se vším všudy) a jednou se zápěstím levé ruky. Z toho usuzuji, že náchylnější je zápěstí...

no ja taky tet mam problemy,ale to muze bejt zapriceneno spatnym pohybem zapesti..pak nedostatecnejma prestavkama stretchingem atd ja se ucim na GMC online skole a tam ti nikdoz instruktoru nerekne jinak nez ze mas hrat zapestim

Trao píše:Nevím, dvakrát jsem se léčil s problémy se šlachami v pravém zápěstí (jednou to byl opravdový zánět se vším všudy) ...

da se prosimte nekde vycist jake jsou presne priznaky???

ja doufam ze to co mam ja neni zanet ale jen treba spatne prokrveni ci neodpocinute svaly+slachy..jestli muzes napis mne treba do posty jak si to mel a nebo psasni odkaz kde se neco vic otom doctu pls

Tohle téma ve mě povzbuzuje čím dál větší panaoiu

HFeathers89 píše:To bych nepřežil. Mám doma novou kytaru= Gibson BFG a nehrát na ní bude moje smrt.

no jsem natom stejne ja mam zas novou jacksonku Sl2 a hral sem na ni jen 1 a pak sem dostal problemy spet..ale doufam ze ja zanety nemam..jen opravdu hodne pretazene slachy a svaly
Gl chlape

Miloš_P píše:Díky za odpovědi, trochu jste mě vylekali, takže jsem si dal voraz a v lékárně koupil preventivně tohle: http://www.onlinezdravi.cz/gelatina-plu ... 110d0d73d4 , není to sice moc levný, ale určitě lepší, než polykat gumový medvědy a zapíjet je mlíkem .

Po 14 dnech soužití s "Gelatinou Plus" se dostavily první pozitivní výsledky: Ruka přestala bolet, je uvolněná a hraje se mi výborně. Samozřejmě k tomu přispělo i to, že jsem asi 3 dny na kytaru jen koukal a pak postupně přidával zátěž.

to mas good..podle mne ti pomohla nejvic pauza ..Musim zaklepat ale mne se to take lespi ikdyz porad to neni na 100% a ja nehral pres mesic..ale uz jsem ktomu posledni 3 noci na chvili sedl ..pocitam ze zanet slach jsem asi nemel nebot to by se asi nak nelepsilo,ale stoho jak dlouho da se rict jeste mam trochu problem pocitam ze sem mel spis natrhune vazy,slachy svaly asi z prilisne zateze

No já mám pořád ještě zánět ... neni to furt ok, už jsem z toho docela zoufalej. Už to je přes 3 měsíce.

vikicek píše:No já mám pořád ještě zánět ... neni to furt ok, už jsem z toho docela zoufalej. Už to je přes 3 měsíce.

jakou mas lecbu???+jak se pozna zanet????

Zdravím všechny a........
Ten problém znám, u silných kuřáku (jsem) je to horší-dokrvování.
Mně hodně i jiným pomáhá Kittlova univerzální mast tzv. ..Kitlovka".Je dělaná dle receptu starého několikset let! Mimo jiné obsahuje síru, která obnovuje kloubní mazivo, (je na klouby,šlachy,revma a svaly).Mažu téměř denně důkladně od lokte na konce prstů.Ten kostival je taky super....
Mast je k dostání na www.spirit.cz za cca200,-Kč, nebo si jí objednáš v lékárně......
Zdravím F.S.

dostanu to v USA

no tak byl jsem u chiropraktora a ten mne rek ze to mam od krku udelal mne rentgen a rekl ze neni jak ma bejt ze to spravi a ze mne to macka nakej nerv...cca mam chodit kazdej den po dobu 4-6 tydny na lamani krku
1 den 45$ ...takze maso
docela mam strach aby mne nespravil krk a ruce mne porad nebrneli takze jsem se jeste objednal k neurologovi at uvidim co mne rekne on...nebot je mozne ze mam treba zanet v ruce a spraveni krku by tomu asi nepomohlo...to aspon rika muj selsky rozum

jj v usa chcou lekari samozrejmne vydelat

Cibich píše:na tohle je dobrej powerball

Myslíš Engla?

Zajímavý článek, tenhle doktor, jeden z největších odborníků na svaly doporučuje místo protahování před výkonem svaly jenom zahřát. Já sem to začal před pár dny praktikovat na ruce před hraním a můžu říct, že jsem potom při hraní mnohem uvolněnější, vydržím hrát mnohem dýl a je to znát i na výkonu Pokud se před hraním protahujete, tak ty svaly doopravdy vyšťavíte už na začátku a ztratíte dost síly. Takže doporučuju vyzkoušet, já jenom protřepu ruce, trošku si zacvičim s kroužkama a sem ready.

http://sport.idnes.cz/nadal-vydrzi-hrat ... _tenis_rou

když máte někdo problém, tak nejlepší na to je si napustit plnej dřez teplou vodou a mejt nádobí. nebo něco dělat v teplý vodě, třeba i hodinu. dost to pomáhá. nebo jen třeba jako relaxace, když máte unavenou ruku. po konzertech. nejlepší.

To je zajímavý já sem zase viděl dokument o fyzioterapii jednoho sprintera, kterej po každým tréninku/výkonu zalez po krk do ledový vody - svaly se okamžitě uklidní, krevní oběh a tak a můžou okamžitě regenerovat...