Hudební fórum

Jop, to dělá např.: i Brazilská fotbalová reprezentace, z toho co jsem viděl na YouTube. Pořád mi unikalo proč, tak už vím, že kvůli uklidnění a regeneraci

r0nn!e píše:Jop, to dělá např.: i Brazilská fotbalová reprezentace, z toho co jsem viděl na YouTube. Pořád mi unikalo proč, tak už vím, že kvůli uklidnění a regeneraci

A možná se zchladit?

tak ale tady máš zánět, ne vyčerpání....
tam spíš jde o pohyb ve vodě..... dělat s prstama ale hlavně ve vodě. třeba i prát prádlo je dobrý.

Rainmaker píše:co konkrétně bych měl jíst za vitaminy atd. abych mě tohle nehrozilo
třeba rano hejbnu zápěstím leva i prava ruka a křupe to tam....
měl jsem už 2x zlomený pravý zápěstí (jednou dokonce ve chrupavce)

mužete něco doporučit?
díky

Zdravim.Jak už bylo zmiňovaný tak stačí 1 gumovej medvídek denně.Ovšem jen na tohle se nemůžeš spoléhat...Proto zajdi do Fitsport prodejny kde koupíš doplňky na regeneraci kloubů...Je jich dost.Ať už tablety nebo ve formě prášku.Já nějakej čas požíval http://obchod.ronnie.cz/s-26-kloubni-vyziva-kapsle.html protože mě chytaly lokte při vysoký zátěži.Nevýhoda je jen v davkovaní 5-10 kapslí denně což je celkem dost ale jak jsem řekl je jich opravdu dost.Stačí si jen vybrat

Hmm, gumoví medvídci.

lol takze chiropraktor mne rek ze to ma od krku a neurolog skriplej nerv v lokti kazdej neco jineho+ chcou dalsi testy za hodne lowe maso..neverim nikomu sel bych k 3 doktorovi a ten by mne rek urcite neco jineho

jinak stou vodou ono je to tezke..jedni rikaj tepla voda uvolni ruce a da jim odpocinout a na 2 strane zase ze studena potlacuje zanety a pak babo rad...taky je milion nazoru co rikaj s rukou nehybat a dalsi zas ze se ma hned cvicit a protahovat..Jo kdyby vsude ve svete nebylo zdravotnictvi bussines a kazda nemocnice by mela Free magnetickou rezonanci tela tak clovek nemusi zbytecne litat po doktorach a platit nez zjisti co mu je

EDIT: viz pozdější posty

Trao píše:Přátelé, kamarádi...
Po třech letech jsem konečně přišel na to, jak se zbavit problémů se šlachama a amputace to není;-)
Jakmile se u někoho z nás objeví náznak něčeho takového jako je zánět šlach, přestane s kytarou a začne o to víc blbnout na kompu a mrvit si ruce myší, takže moje definitivní řešení bylo na týden vypadnout z civilizace do chaty bez elektřiny a bez kytary...Všechny problémy jsou pryč...
Je to řešení, které je až překvapivě účinné narozdíl od ortéz, rehabilitací, obkladů, operácí a cojávímčeho...
Zkuste to taky

Hlavně bez kytary, protože předpokládám že většina z nás utíká před civilizací s kytarou na zádech...

EDIT: viz pozdější posty

Mám trošku jiný problém - přes všechny rady o zkrácení řemenu jsem udělal pravý opak a asi před 2 týdny jsem si řemen naopak povolil, co to jde, chtěl jsem prostě jen vyzkoušet, jak se mi na to bude hrát. Měřím přes 2 metry, takže kytaru nijak ultra nízko nemám - visí někde tam, jak to má Kirk z Metallicy, určitě ne jako James. Nicméně hned při prvním hraní se objevila píchavá bolest v levém zápěstí, a to jen v určitých polohách, hraju hodně s opřeným palcem a na sedmistrunku, takže při některých hmatech (např. powerchord C na tlustém H) je to zápěstí ve fakt divným úhlu. Zajímavý je, že mě ta ruka bolí víc, když nehraju, a zase jen občas, třeba když sedím na zemi, chci se zvednout a opřu se dlaní o zem, tak v tom bodne jako prase. Nevíte někdo, co to je? Jestli je to jen únava z polohy, na kterou ta ruka zatím není zvyklá, nebo je to něco jiného? Zánět to asi nebude, ten snad vzniká trochu pomaleji. Jasně, pokud to nezmizí, tak řemen zase zkrátím.

Myslíte si, že může být zánět šlach, že mám na pravé ruce "kloub" spojující ukazováček s dlaní o 0,5cm širší než na levé a po intenzivním používání prstu mi to zrudne a další používání bolí?

Ten prst používám téměř nonstop v práci i doma...

Mira7 píše:Mám trošku jiný problém - přes všechny rady o zkrácení řemenu jsem udělal pravý opak a asi před 2 týdny jsem si řemen naopak povolil, co to jde, chtěl jsem prostě jen vyzkoušet, jak se mi na to bude hrát. Měřím přes 2 metry, takže kytaru nijak ultra nízko nemám - visí někde tam, jak to má Kirk z Metallicy, určitě ne jako James. Nicméně hned při prvním hraní se objevila píchavá bolest v levém zápěstí, a to jen v určitých polohách, hraju hodně s opřeným palcem a na sedmistrunku, takže při některých hmatech (např. powerchord C na tlustém H) je to zápěstí ve fakt divným úhlu. Zajímavý je, že mě ta ruka bolí víc, když nehraju, a zase jen občas, třeba když sedím na zemi, chci se zvednout a opřu se dlaní o zem, tak v tom bodne jako prase. Nevíte někdo, co to je? Jestli je to jen únava z polohy, na kterou ta ruka zatím není zvyklá, nebo je to něco jiného? Zánět to asi nebude, ten snad vzniká trochu pomaleji. Jasně, pokud to nezmizí, tak řemen zase zkrátím.

Můžou to být namožené šlachy - vůbec bych se tomu nedivil, vzhledem k tomu, co tu popisuješ. Kytaru si rozhodně dej výš, zkroucená zápěstí nejsou nic žádoucího. A ruku nech v klidu do té doby, než se ti to zlepší, jinak si koleduješ a poměrně nepříjemné problémy.

Teorge píše:Myslíte si, že může být zánět šlach, že mám na pravé ruce "kloub" spojující ukazováček s dlaní o 0,5cm širší než na levé a po intenzivním používání prstu mi to zrudne a další používání bolí?

Sice nejsem doktor, ale že by ti takhle natekl kloub kvůli zánětu šlach, to se mi nezdá. To to můžeš mít ledajak naražené nebo klidně nalomené. Jestli to máš delší dobu a nezlepšuje se to, tak bys asi měl skočit za otropedem.

Trao píše: neopírat malíček o korpus,

Co přesně znamená tohle? Hraju tak, že mám na pravačce dlaň otevřenou, a ty dolní bříška dlaně mi leží na kobyle (dává mi to jakýsi jistý výchozí bod, ruka není ve vzduchu..) a malíček s kouskem prsteníčku se dotýkají desky. Je to zle?

Teorge píše:Myslíte si, že může být zánět šlach, že mám na pravé ruce "kloub" spojující ukazováček s dlaní o 0,5cm širší než na levé a po intenzivním používání prstu mi to zrudne a další používání bolí?

Pokud si nepamatuješ na nějakej úraz, tak to asi nalomený/naražený nebude. Spíš to může být zánět, jak to popisuješ tak asi chronickej, je jedno čeho, jestli šlachy, kloubu,... Ono to bude vypadat všechno stejně.

Ještě jeden dotaz - neotýkaj ti klouby i jinde? Nebo nemusej otýkat, třeba jen bolej, jsou ztuhlý po ránu... Nebo bolesti/ztuhlost zad? Nijak nestrašim, jen mě to napadlo...
Každopádně by to měl vidět doktor, asi bych s tim nejdřív šel na chirurgickou ambulanci

Edit: Koukám, že jsi IT. Pak by to mohlo být z používání myši, z přetížení. To by fakt bylo spíš pro ortopeda. Ale třeba to zmákne i ten chirurg, nebo tě tam pak pošle.

Teorge píše:Myslíte si, že může být zánět šlach, že mám na pravé ruce "kloub" spojující ukazováček s dlaní o 0,5cm širší než na levé a po intenzivním používání prstu mi to zrudne a další používání bolí?

Ten prst používám téměř nonstop v práci i doma...

Nejsem lékař, ale zdravotní sestra - to nemá se šlachou nic společného. Pokud ho intenzivně používáš, tak mohlo dojít k morfologické dysfunkci, ale spíš to může být zánět kloubu jako takového. Další možnost je revmatoidní artritida - je to zánětlivé onem. postihuje malé klouby (neplést s atrózou, ta postihuje velké klouby), dochází k natékání bolestem atd., zajdi si s tím k lékaři, mrknou se ti na to. Jinak první věc co by ti mohla pomoci, pokud je to artritida, tak to jsou léky Nestoriidní antirevmatika - prodávají se v lékarnách (nejznámější Apo Ibuprofen 400, Ibalgin 400).

A já myslel,že Ibuprofen je proti bolesti Teda aspoň po třech čtyřstovkách jsem u zubaře nic necítil

Díky, za rady, asi mi tedy nic jiného nezbude, než tu svoji p***l zvednout a dotáhnout k doktorovi.

Proti bolesti i zánětu. Určitě to zkus i ve formě masti (Veral, Fastum Gel...), dlouhodobě pojídat růžový lentilky taky není nic dobrýho. A havně si dojdi k tomu doktorovi...

mtmccox píše:

Trao píše: neopírat malíček o korpus,

Co přesně znamená tohle? Hraju tak, že mám na pravačce dlaň otevřenou, a ty dolní bříška dlaně mi leží na kobyle (dává mi to jakýsi jistý výchozí bod, ruka není ve vzduchu..) a malíček s kouskem prsteníčku se dotýkají desky. Je to zle?

dotýkání není problém, když se podíváš, dělá to každej druhej, spíš jde právě o to, co píšeš, ty opřený prsty by se měly řídit podle pohybu zápěstí a předloktí, ne naopak...
zkus ty prsty zvednout půl centimetru nad desku a hrát jako před tím, měly by bejt úplně stejně volně i na tom korpusu...

Velda píše:Nebo nemusej otýkat, třeba jen bolej, jsou ztuhlý po ránu...

Ta ztuhlost znamená co - jaká je toho příčina? Tu pociťuji u ukazováčků každé ráno tak asi 2 měsíce. Nebolí to, je to jen takový divný pocit, tak abych něco nezanedbal.

Mira7 píše:Ta ztuhlost znamená co - jaká je toho příčina? Tu pociťuji u ukazováčků každé ráno tak asi 2 měsíce. Nebolí to, je to jen takový divný pocit, tak abych něco nezanedbal.

Ranní ztuhlost může být projev celé řady revmatologických onemocnění, třeba toho co psal Red Bull, ale možná by to bylo ve větším rozsahu a většinou k tomu jsou i další problémy (bolesti, otoky, problémy se zády, projevy na kůži - např. lupénka...). Rozhodně bych nechtěl vyvolávat paniku, každopádně jestli tě to nějak omezuje, můžeš s tím někam zajít (třeba i k praktikovi, on už bude vědět kam dál). Takhle po netu těžko říct víc...