Trao píše:Graywolf píše:tak jsem se rozhodl že tyhle prázdniny budu cvičit 6 hodin denně, říkal jsem si, pohod,a to nic není, chce to jen trpělivost....
ze začátku mě odcházely ruce, ale ty si zvykly až záhadně rychle, ale kupodivu to dělá mnohem větší problém hlavě, otupělost, ospalost, nesostředěnost už po pár hodinkách cvičení a ne a ne si zvyknout...
máte nějaký fígle na hlavu aby snesla v bdělým stavu víc pojmutí novejch not do pamněti, víc soustředění se na metronom a víc pozornosti? pomáhá kafe? nějaký bylinky? víc spánku? a jaký jsou celkově vaše zkušenosti s tímhle tématem..
Rozvrhni to jako já a nebudeš ,ít problémy -
vstaneš, snídaně, dvě hodiny hraní na kytaru - blok 1
svačina, hodina hraní - blok 2
oběd, dvě hodiny poledního klidu, rozval se s kejtrou na gauč a improvizuj do nahrávek - blok 3
dej si půl hoďky voraz, nějakej pohyb, kliky, shyby, nezaškodí se proběhnout, pak další dvě hoďky - blok 4
večeře, hraní až dokud ti to někdo nezatrhne -blok 5
Rekord mam asi 10 hodin/den , nikdy žádný problémy, zápěstí ničim jinde...
Po ránu dávam něco na rozehrání, důvěrně známý songy, trocha stupnic, pak se zaměřuju na trénink jako takovej, metronom apod. Odpoledne improvizace a před večeří zase trochu techniky, no a večer improvizuju podle nahrávek, kolikrát při tmě...
Hlavně aby to bylo pestrý, jinak to hlavu začne obtěžovat...
už jsem to celkem vyřešil, vydržel jsem to necelý 2 měsíce týdnů takže k tomu můžu napsat pár postřehů, a informací pro nadměrný cvičení
-takže, důležitá věc, co člověk nacvičí do oběda, jako by nacvičil dvakrát, po ránu když je člověk čerstvej a odpočatej tak se dokáže plně soustředit, víc si zapamatuje, víc ho to baví atd.... proto je taky prakticky všude na světě škola dopoledne
-když je člověk zničenej už po ránu(může se stát) kafe pomáhá, na pár hodin
-když člověk cvičí takhle tak se fakt nemusí hodiny a hodiny rozehrávat, stačí 5 minut po ránu, pak si dát pauzu, třeba na snídani a pak začít hrát(ta pauza mezi rozehráním a cvičením se mi fakt zdála dobrá, netuším proč, ale je to fajn na ruce
)
-nemá smysl hrát věci který už člověk umí víc jak jednou-dvakrát za den(tak leda něco co člověk hraje s kapelou a musí to zahrát opravdu se 110% jistotou)
-učit se nový věci
-nemusí platit že každá nová věc musí bejt složitější než stará, pokud vás má posunout dál tak se vám nesmí zdát až moc jednoduchá, ale musí bejt zahratelná správně, čistě atd...
-kdo chce hrát rychle, musí cvičit pomalu
-odstranit co nejvíc rušivejch elementů(vypnout icq, mobil hodit z okna a rodině říct že vám v pokoji zdechla srnka a hnije ,ať tam nechodí)
-jednou za týden neškodí zdravotní přestávka(mě se osvědčila den před zkouškou)
-nahrávat se, poslouchat se, naštvat se na sebe za každej detail. když člověk hraje tak si myslí že je to fakt dobrý, pak si to poslechne nahraný, a najednou má tolik času všímat si detailů že se mu zdá že hraje strašně
-jakmile si zvyknete na tohle tempo , máte vyhráno, je dost blbý z toho vypadnout, pak se k tomu blbě vrací..... já z toho vypadl když jsem jel do nemocnice se slepákem, a týden se do toho nemůžu dostat... přecejen, člověk je po takovým cvičení celkem vyždímanej, mám problém se dokopat ke kytaře(ale vím že jakmile ji chytnu tak mě to začne bavit, jen to chce překonat ten první krok a otevřít gp... sám si slibuju že zítra se začnu už učit něco novýho
)
)
