Stránka 1 z 1

Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 27.05.2010 16:40
od Gatuso
Zdravím, tak jsem si pořídil modré posilovací kolečko (jak zde byla diskuse o něm taky) před chvíly mi přišlo, chtěl jsem se zeptat zda nevíte nejaký intervaly v jakych by se melo cvicit nebo jake ruzne "cviky" s tím provádět aby byl učinek co nejlepsi (pokud se s koleckem da jen mackat prsty (dolu-nahoru) tak to se omlouvam protoze to nevim, proto se ptam) :)

Předem dík za odpoved

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 27.05.2010 17:53
od Joey01
Já mám jedno nejměkčí a druhé střední tvrdost u toho kolečka a dělám s tím každý večer. 15x pak to prohodím, abych jednu ruku nemněl silnější, zase 15x, spočnout a opáknu 4x. A jinak asi žádný cvik jinčí s tím nebude, nebo si s tím můžeš házet :mrgreen:

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 27.05.2010 18:23
od McKozias
15?to tak 100 na kazdou na serie ne?:D

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 27.05.2010 18:35
od vorech6
nebo můžeš zkusit různá fórky:třba si ho nasaď na prst a toč s nim okolo toho prstu a zkus ho tam udržet :lol:

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 27.05.2010 20:21
od Gatuso
Ja jsem si to myslel ze to je jen na jeden cvik :) ja mam to modrý a levou to umackavam ztezi a pravou hned ... :( musim tu lkevacku vytrenovat, kdyz hraju tak totiz mam hrozne neohebny prsty na ty levacce coz mi stve :( pravacka je na tom ohodne lip podle mne u mne ... nevite co na zrychleni/silu prstu ? treba malicek mam totalne slabonkej, vzdy zklouznei ze struny proste htruza :(

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 27.05.2010 20:26
od McKozias
kdyz sulis honina tak stridej ruce
..ne vazne...tydle kolecka atd..na to se vykasli..a proste hraj...tim si to nejlepe prizpusobis a zrychlis(to ze mas silne prsty neznamena nutne ze budou rychle)

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 0:08
od Kinx
me tohle prijde docela zcestny a akorat to beru jako dalsi zpusob jak se rychleji dopracovat k problemum se slachama.

nejlepsi je proste hrat, tyhle gumovy kolecka bych bral maximalne jako hracku pro pejsky :)

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 6:58
od DL
Kinx píše:me tohle prijde docela zcestny a akorat to beru jako dalsi zpusob jak se rychleji dopracovat k problemum se slachama.

nejlepsi je proste hrat, tyhle gumovy kolecka bych bral maximalne jako hracku pro pejsky :)
všeho s mírou, to je jasny. Ale já s kolečkem udělal teď dobrou zkušenost. Mám svaťák a třeba teď jsem se ke kytaře dostal poprvý za tyden. No a v mezičase při učení jsem dělal serie s kolečkem. A je to celkem znát. Lepší a jistější stisk prstů, rychlejší a přesnější. Imho.

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 10:49
od petrvach
Hosi ja použivam gyrokcop nebo jak se to jmenuje a musim rict ze je to fakt good http://www.reklamnipredmety.cz/eshop/vo ... ovani.html

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 12:18
od Gatuso
Jó o tom Powerballu taky premešlim, jak koukám na YT tak to procvičuje zápěstí co ?

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 12:24
od McKozias
powerball mam..je to fajn hracka..docela stim posilujes, tojo..zvlast kdyz stim tocis nad hlavou, to je sila...je to nejen na zapesti, ale jde ti to i na predlokti a vubec celou ruku, je to docela poznat...delaji se i kovove powerbaly, ale stim mam kolem 8000-9000 otacek za minutu uz velky problem..u toho plastoveho to dam tak na 12k..ale uz to je dlouho co sem to mel v ruce..

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 12:44
od Gatuso
Asi si to pořídim, jakej bys mně doporučil ? Nikdy jsem to neměl v ruce jo takže.. :D

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 12:56
od McKozias
ja mam takovy modry s displejem...pokud si nechces vylozene merit vykony, tak klidne bez displeje...to by melo stacit :wink: ale je fakt, ze kdyz uz...tak je mozna lepsi to mackaci kolecko..kdyz jedes v buse tak stim powerbalem to neni moc stastne..to kolecko muzes vytahnout z kapsy kdykoliv

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 16:48
od Homerda
..ne vazne...tydle kolecka atd..na to se vykasli..a proste hraj...
Presne tak :wink: Kolecka, powerbally a podobne te toho na kytaru moc nenauci. Ja osobne to nikdy nepotreboval

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 17:03
od vorech6
no sice tě nic neaučí, ale věc je to dobrá a když ho má tak proč s nim necvičit že. Třeba někdy veme do ruky konrabas a z toho dohmatu se pak po*ere :lol:

Re: Gumové kolečko - cvičení

Napsal: 28.05.2010 21:41
od Nero
Kinx píše:me tohle prijde docela zcestny a akorat to beru jako dalsi zpusob jak se rychleji dopracovat k problemum se slachama.

nejlepsi je proste hrat, tyhle gumovy kolecka bych bral maximalne jako hracku pro pejsky :)
Zcela souhlasím - v obou bodech. K prvnímu bodu by se přidal i můj ortoped, druhý by zase jistě podepsal můj učitel.