Hudební fórum

Zdravím,
Mám na Vás prosbu, mohl by jste mi prosím poradit jak se správně nadechovat do břicha, respektive do bránice, hraji na trubku už 4 roky, a vím že se mám nadechovat do bránice i do plic, ale pořád nevím jak to vycvičit, a také jestli můžete, při hraní jsem jakoby pořád v křeči, nevím čím to ...