Gumové kolečko - cvičení

[Gatuso]

Zdravím, tak jsem si pořídil modré posilovací kolečko (jak zde byla diskuse o něm taky) před chvíly mi přišlo, chtěl jsem se zeptat zda nevíte nejaký intervaly v jakych by se melo cvicit nebo jake ruzne "cviky" s tím provádět aby byl učinek co nejlepsi (pokud se s koleckem da jen mackat prsty (dolu-nahoru) tak to se omlouvam protoze to nevim, proto se ptam)

Předem dík za odpoved

[Joey01]

Já mám jedno nejměkčí a druhé střední tvrdost u toho kolečka a dělám s tím každý večer. 15x pak to prohodím, abych jednu ruku nemněl silnější, zase 15x, spočnout a opáknu 4x. A jinak asi žádný cvik jinčí s tím nebude, nebo si s tím můžeš házet

[McKozias]

15?to tak 100 na kazdou na serie ne?:D

[vorech6]

nebo můžeš zkusit různá fórky:třba si ho nasaď na prst a toč s nim okolo toho prstu a zkus ho tam udržet

[Gatuso]

Ja jsem si to myslel ze to je jen na jeden cvik ja mam to modrý a levou to umackavam ztezi a pravou hned ... musim tu lkevacku vytrenovat, kdyz hraju tak totiz mam hrozne neohebny prsty na ty levacce coz mi stve pravacka je na tom ohodne lip podle mne u mne ... nevite co na zrychleni/silu prstu ? treba malicek mam totalne slabonkej, vzdy zklouznei ze struny proste htruza

[McKozias]

kdyz sulis honina tak stridej ruce
..ne vazne...tydle kolecka atd..na to se vykasli..a proste hraj...tim si to nejlepe prizpusobis a zrychlis(to ze mas silne prsty neznamena nutne ze budou rychle)

[Kinx]

me tohle prijde docela zcestny a akorat to beru jako dalsi zpusob jak se rychleji dopracovat k problemum se slachama.

nejlepsi je proste hrat, tyhle gumovy kolecka bych bral maximalne jako hracku pro pejsky

[DL]

me tohle prijde docela zcestny a akorat to beru jako dalsi zpusob jak se rychleji dopracovat k problemum se slachama.

nejlepsi je proste hrat, tyhle gumovy kolecka bych bral maximalne jako hracku pro pejsky

všeho s mírou, to je jasny. Ale já s kolečkem udělal teď dobrou zkušenost. Mám svaťák a třeba teď jsem se ke kytaře dostal poprvý za tyden. No a v mezičase při učení jsem dělal serie s kolečkem. A je to celkem znát. Lepší a jistější stisk prstů, rychlejší a přesnější. Imho.

[petrvach]

Hosi ja použivam gyrokcop nebo jak se to jmenuje a musim rict ze je to fakt good http://www.reklamnipredmety.cz/eshop/vo ... ovani.html

[Gatuso]

Jó o tom Powerballu taky premešlim, jak koukám na YT tak to procvičuje zápěstí co ?

[McKozias]

powerball mam..je to fajn hracka..docela stim posilujes, tojo..zvlast kdyz stim tocis nad hlavou, to je sila...je to nejen na zapesti, ale jde ti to i na predlokti a vubec celou ruku, je to docela poznat...delaji se i kovove powerbaly, ale stim mam kolem 8000-9000 otacek za minutu uz velky problem..u toho plastoveho to dam tak na 12k..ale uz to je dlouho co sem to mel v ruce..

[Gatuso]

Asi si to pořídim, jakej bys mně doporučil ? Nikdy jsem to neměl v ruce jo takže..

[McKozias]

ja mam takovy modry s displejem...pokud si nechces vylozene merit vykony, tak klidne bez displeje...to by melo stacit ale je fakt, ze kdyz uz...tak je mozna lepsi to mackaci kolecko..kdyz jedes v buse tak stim powerbalem to neni moc stastne..to kolecko muzes vytahnout z kapsy kdykoliv

[Homerda]

..ne vazne...tydle kolecka atd..na to se vykasli..a proste hraj...

Presne tak Kolecka, powerbally a podobne te toho na kytaru moc nenauci. Ja osobne to nikdy nepotreboval

[vorech6]

no sice tě nic neaučí, ale věc je to dobrá a když ho má tak proč s nim necvičit že. Třeba někdy veme do ruky konrabas a z toho dohmatu se pak po*ere

[Nero]

me tohle prijde docela zcestny a akorat to beru jako dalsi zpusob jak se rychleji dopracovat k problemum se slachama.

nejlepsi je proste hrat, tyhle gumovy kolecka bych bral maximalne jako hracku pro pejsky

Zcela souhlasím - v obou bodech. K prvnímu bodu by se přidal i můj ortoped, druhý by zase jistě podepsal můj učitel.