Zánět šlach

[weselow]

http://www.muzikus.cz/pro-muzikanty-cla ... enec~2012/

[epislash]

beru to zpět, po osmihodinovém přenášení desek se tzo zase po půl roce ozvalo

[Teorge]

Tak další věc, kterou můžete z přemáhání prstů/kloubů dostat je artróza.

[epislash]

hnusně mě bolí ruka při cvičení stupnic,myslím že z toho vznikají ty záněty

[Nero]

Z toho, že cvičíš stupnice, nebo z toho, že tě bolí ruka?

Z toho prvního opravdu ne, pokud hraješ pořádně, a to druhé je bezvýznamná poznámka

[Teorge]

Ono i "bolí ruka" moc nepoví - co to znamená bolí ruka? Aspoň třeba uvést, kde a co tě bolí. Mě to připadá,že u stupnic můžou prsty nebo ruka bolet jen v případě blbého držení nebo když nemá člověk ještě "roztahané" prsty. Tedy pokud se bavíme o ruce, která hraje na hmatníku

[leyara]

Cauky, no ja jsem mela zanet slach z mnohahodinoveho hrani a jedine co se da delat, tak je proste nehrat a nebo aby to nebylo uplne v haji, jen si tak trosku neco brnkat a hledat na kytare...Jinak ja jsem hrala i prez zanet a nasledek je, ze jsem ztratila rychlost a do ted ji nemam sanci z kytary vytahnout..Takze lepsi si dat pauzu ...Jo a cvic pred a po hrani strecinkova cviceni pro kytaristy na ruku ...je jich na youtubu hromada

[Nero]

jedine co se da delat, tak je proste nehrat a nebo aby to nebylo uplne v haji, jen si tak trosku neco brnkat a hledat na kytare

Platí jen to "prostě nehrát". Ta druhá část se může dost nevyplatit. Vždyť o tom pak sama píšeš.

[VaclaIV.]

lav jů

[epislash]

No a jestli ne tak prodávám kytaru

Neprodávat!

[VaclaIV.]

told jů

[Nero]

Otlačením špiček prstů to opravdu není. Buď to je pouze z únavy nebo v tom, že máš ruku ve špatné pozici a tím ji zbytečně namáháš. (Roztažení prstů "z 5 pražce na druhej atp." není nic extrémního.)

Každopádně v okamžiku, kdy kdekoli v předloktí cítím nějaký problém, odkládám kytaru a čekám na úplné uzdravení, protože se to dá velmi snadno přetáhnout do větších komplikací, které můžou mít i celoživotní následky.

[Steve Yzerman]

Zdravím,
neměl jsem problémy s rukou až do teď. Máme nového člena v kapele a měli jsme dvě intenzivní 6-ti hodinové zkoušky (vždycky v neděli). Kytaru mám celkem nízko, ale měl jsem ji tak vždycky. Po tom hraní mě bolí pravé zápěstí - jako kdybych byl 12 hodin v posilovně. není to nic extréního, žádné modřiny ani jiné příznaky. Jen cítím únavu. Pročetl jsem tady to vlákno a napadlo mě, jestli by mě nepomohla jiná technika hry pravou rukou (mám podobně jako kolega výše malíček opřený o korpus),nebo si na takto dlouhé zkoušky ke hraní sedat?! Jako že by to povolilo krku,zádům apod... Určitě na příště zkusím nahřátí, obvazy (koukal jsem že to praktikuje spousta profíků) potítka i řádné protažení exante/expost.
Zajímavé je, že přímo při hraní mě ta ruka nebolí - asi jak je v zápřahu?!

Hrál jsem 10 let na housle celkem intenzivně a nikdy mi nic nebylo, až teď po těch "marastech" ve zkušebně...

[Nero]

Řekl bych, že po 6 hodinách hraní má zápěstí nárok na únavu. Pokud to je jen únavové, nemá smysl to řešit. Ale samozřejmě preventivní opatření typu rozcvičení nebo hraní v sedě to rozhodně nemůžou zhoršit.

[Steve Yzerman]

Díky za reakci,
je středa a ruka už je unavená méně. Víš jak to je - člověk se o ruce bojí a sebemenší potíže radši řeší. V sobotu vyzkouším ty rady a uvidím co na to pracka.

[lodyha]

Rozhodně nic nepodcenovat, vím o čem mluvím ikdyž to bude asi jen z únavy, tak ruce si musíme hlídat a zrovna ještě mi kytaristi. Já osobně jsem to podcenil až mi z toho praskla šlacha, měsíc do ruky nevemeš skleničku, na kytaru si člověk zahraje pořádně až tak za 5-6 měsíců. A měl jsem kliku že ted nic necítím že nevim o tom že mi kdy šlacha praskla.

[VaclaIV.]

Po tom hraní mě bolí pravé zápěstí - jako kdybych byl 12 hodin v posilovně.

Já sem měl podobnej problém od té doby vždy před hraním provádím hodně důkladně tohle cvičení http://www.youtube.com/watch?v=RA6VLH-yF0k

At se ti klidně ostatní v kapele smějou Ale věř tomu že ti to pomůže a 6 hodin vydržíš bez problému ...

Ale dost zvláštní je že tě bolí pravá ruka nejspíš máš špatnou techniku hraní .

[Nero]

Ale dost zvláštní je že tě bolí pravá ruka nejspíš máš špatnou techniku hraní .

To neni pravda, muze to byt zpusobeno i jinymi faktory.

[Steve Yzerman]

Tak je ctvrtek a krome rukou me boli uz i cele ruce od ramne k zapesti. Citim se strasne vycerpane a snazim se vubec nehybat.Zase,jako bych byl dlouho v posilovne...Snad to bude do nedele v poradku. Asi je to fakt z prehnane dlouhe zkousky,kde mam celou dobu kytaru na krku.
Diky za video.Uz ho zkoumam a pred hranim provedu!

[VaclaIV.]

No ve stoje je ta ruka víc namáhaná to určitě radši si dávej přestávky a moc to nepřáháněj ...


Ale může nastat i jinej problém ... Já si takovýhle dávky diktuju dost často takřka furt A v poslední době zjištuju že sem si z kytary udělal povinost a práci ... Né zábavu na odreagování a potěšení ... Je to asi něco jako když se přejíš nějakýho jídla ... Může se ti stát jako mě že k tomu budeš mít trochu averzi ... Ale jak píšeš že máš zkušenost s houslema tak si asi na takovýhle dávky zvyklej ... Tak ať ruce drží