Zajímavé čtení to je. Mě se zrovna týká ta část o ztuhlosti (já jsme prostě tuhej celej
) a zjištění diskomfortu při hraní. Tak to jdu zkoušet co mě dělá problém. Volně jsem to přeložil:
1. Drž kytaru co nejpohodlněji jak můžeš
2. Nechej levou paži volně viset podél těla
3. Polož prsty pravé ruky na struny, drž je volně a uvolněně. Používáš-li trsátko, umísti ho mezi dvě struny a drž ho tam.
4. Zaměř svou pozornost na svá ramena a pomalu zvedej levou ruku.Zvedej ji přímo vzhůru, neodtahuj ji od těla, a polož všechny prsty na 6. strunu u X. pražce. Drž je na struně tak lehce, abys strunu nemačkal dolů. (Na poprvé to není lehké!)
5. Cítíš něco ve svém pravém rameni, při tomto držení ? Cítíš, nějaké napětí objevující se , v pravé ruce ? Možná držíš trsátko moc pevně, nebo napínáš zápěstí. Buď k sobě upřímný.
6. Drž stále lehce strunu a začni posouvat ruku k prvnímu pražci. Musíš to dělat VELMI POMALU. Pozoruj, co se děje ve tvém těle. Když jsem nechala studenty toto zkoušet, viděla jsem všechno od napjatých kotníků, staženého břicha, skoro až po pády ze židle!
7. Pomalu natoč svůj první prst k zahrání I. pražce na první struně. Soustřeď se na své celé tělo, včetně dýchání. Co se děje ? Cítíš nějaké napětí ? Teď zkus udělat baré prvním prstem - co cítíš při tomhle ?
Tak jsem si říkal, že to prostě budu zkoušt, pomalu, tak aby ten powerkord zněl co nejčistěji a občas se zadaří. Samozřejmě, pokud se soustředím na to aby vše znělo a snažím se použít co nejmenší nutný přítlak na struny, tak to jde pěkně, ale p třetím čtvrtém pátem posunutí už např. ukazováček trošku zašmajdá jinak a pak se trošku rozhodí i ty ostatní prsty a vrátit se třeba ze VII. pozice hmatníku na zpět na II. tam už mi vůbec i ta ruka nějak dělá paseku, celé se to začne rozjíždět, ukazováček se mi stáčí (myšleno, že třeba na té VII. poloze je vice méně rovnoběžný s pražci, ale na II. už zdaleka ne atp. No, je to teda boj... ale zatím mě baví .... 
v okolí nikoho s kým skočit na pivko a pokecat o novém zájmu nemám, tak si tak 
Cvičení je jasné, jdu za chvíli na to 
)))) k smíchu.
