Jak pečovat o hlasivky

[vohoon]

Hele chtěl bych se zeptat zda byste někdo neporadil jak pečovat o hlasivky?
Sem začal před čtyřma měsícema zpívat a docela nerad bych si je odrovnal. Tak kdybyste někdo moh poradit tak bych vám byl moc vděčnej.
Předem díky
Ocy

[jana]

tady http://www.dpscantabile.info/samostudium.html je to docela rozepsaný... zvlášť tohle tě může zajímat:

Desatero hlasové hygieny

1) Zpívejme vždy ve vyvětrané, nepřetopené, akusticky vyhovující místnosti. Nezpívejme příliš dlouho mezi zpěvem uplatňujme účelné přestávky, ve sboru střídejme skupiny zpěváky. Výhodné je zpívat několikrát denně, ale v kratších časových úsecích.

2) Nepřepínejme hlasovou sílu ani při zpívání, ani při mluvení. Zpívejme, ale nekřičme.

3) Nepoužívejme narážení tónu ani při zpívání, ani přimluvení. Nezpívejme v hlasové indispozici (při katarech, kašli apod.). Šetřme se po chřipce a po angíně (hlasové ústrojí je velmi oslabeno). Při lehčí rýmě můžeme opatrně zpívat, raději však slabě a šetříme se zvláště na výškách.

4) Ve velkých parnech nejezme zmrzlinu a nepijme studené nápoje.

5) Nezvykejme si před zpěvem nazbytečné odkašlávání naprázdno, namáhá se tím hrtan a překrvují sliznice.

6) Dodržujme pitný režim, který zajistí správnou vlhkost sliznic. Neustále pití vody však nepomůže (zejména, jde-li o nervozitu). Pak je daleko úspěšnější suchá
chlebová kůrka, která podnítí tovrbu slin. Mentolové (větrové) bonbóny sliznice
vysušují a čaj sliznice stahuje.

7) Otužujme se. V příznívém počasí je také velmi zdravý zpěv v přírodě.

8) Nekuřme. Kouření způsobuje zahleňování průdušek a drsní po něm sliznice. Ještě snad horší než kouřit je pobývat v zakouřeném ovzduší. Kouření se na změnách hlasu projevuje vždy.

9) Udržujme při zpěvu přiměřenou dynamiku vycházející z individuálních dispozic.

10) Nešetřme hlas šeptáním. Šepot vzniká třením vzduchu o okraje hlasivek a sliznice se pak překrvují. Také snaha zpívat neustále pianissimo, aby se ,, šetřil" hlas, nevede k dobrým výsledkům. Přirozené je nechat hlas projevit na střední síle jeho dynamického rozsahu a z této dynamické prporce pak vycházet k nacvičení přirozeného, nenásilného, znělého pianissima i forte.

[nozaki]

tak kdybych mel vsechno tohle dodrzovat tak se asi zblaznim...co jediny muzu doporucit-nedavejte si hned po koncerte studeny pivo.Ja pak druhej den nemohl mluvit.

[Stanley]

tak kdybych mel vsechno tohle dodrzovat tak se asi zblaznim...co jediny muzu doporucit-nedavejte si hned po koncerte studeny pivo.Ja pak druhej den nemohl mluvit.

Nedoporučuju ani předtim, pokud to pivo musí bejt, tak si ho nechte trochu odstát, jinak se sevřou hlasivky a nezazpíváte si. Platí to i pro growling, nic studenýho, jinak je po srandě.

[afektband]

Když pivo tak teplý...

[Joey]

Když pivo tak teplý...

Brrrrrrrr...spíš čajíčky atd. eeeeeeeeeeeeee. teplý pivo

[Stanley]

Když pivo tak teplý...

Brrrrrrrr...spíš čajíčky atd. eeeeeeeeeeeeee. teplý pivo

Čaj ne, o tom se Jana zmiňovala, vlastní zkušenost hovoří spíš kafe, ale ne moc horký. A docela dobrý jsou multivitamíny, ty bez bublinek, to je úplně ideální, páč se to dá pít i relativně teplý.

[KIWI]

Já zase doporučuju nekouřit Je to sice rada nerada, ale je to muj názor...