Posilování prstů...

frenzyfish · Příspěvek od **frenzyfish** » 29.12.2007 12:04

kouknete na www.ball.cz, pripadne na www.powerball.cz do sekce trenink, pripadne jak posilovat. rozhodne to neni jen na zapesti, na prsty ho uzijete taky, kdyz pominu napr. svaly v predlokti a bicaky. napr predlokti me pri pravidelnym toceni opravdu povyrostlo, bicaky se taky zpevnili.. prsty se posilujou docela slozite a neni to tolik zabavny a taky se to da

ze petikilo muzu jen doporucit!

Y06hurt · Příspěvek od **Y06hurt** » 29.12.2007 15:32

Hlavně od předloktí se odvíjí síla prstů,protože ty šlachy v předloktí sou šlachy prstů.(Když mačkáš kolečko posiluješ prsty,ale zároveň ti roste předloktí)

pehve · Příspěvek od **pehve** » 9.01.2008 11:55

MacaFCB píše:a na co je to dobré když máte silne prsty??

abys odehrál celej kšeft (třeba na dvanáctku, ale i na bicí) a neměl pocit že se z toho pos****š bolestí!!!

jo a protahovat šlachy!!!!! po každým silovým cvičením to tady nevidím a je to důležitý

Redeemert · Příspěvek od **Redeemert** » 9.01.2008 14:49

No to mi právě říkal učitel, abych než začnu hrát takový ty rozhejbávací cvičení, abych si trochu procvičil šlachy, ale ne vždycky si na to vzpomenu a ne vždycky se mi chce.

Y06hurt · Příspěvek od **Y06hurt** » 11.01.2008 17:01

Možná by stačilo si ty šlachy aspoň prohřát(třením),ale zase hezky celé od předloktí po až konečky prstů

Gynekolog · Příspěvek od **Gynekolog** » 22.05.2008 17:40

něco takovýdleho dostal náš bubeník od svý holky a říkal že to prej mačká a posiluje tim prsty:D

Kód: Vybrat vše

http://www.sextrade.cz/zbozi/523020-nature-skin-mini-vagina

Jaguar master · Příspěvek od **Jaguar master** » 22.05.2008 18:15

tak já posiluju ruce hraním

je to docela dobrý způsob, je k tomu potřeba nejlíp kytary a pak dvě ruce a trochu rozumu a pak jen hrát a hrát až vás chytají křeče

potom přestat dát si pauzu a zase znova, protahování je důležitý ale když hraješ tak se taky protáhneš

a ve škole se radši uč

matezz06 · Příspěvek od **matezz06** » 8.06.2008 13:26

potrebuju poradit jak posilit ukazovacek, nedokazu zmacknout cele barre (napr F) aby mi znely vsechny struny...l

Frostys · Příspěvek od **Frostys** » 8.06.2008 13:33

matezz06 píše:potrebuju poradit jak posilit ukazovacek, nedokazu zmacknout cele barre (napr F) aby mi znely vsechny struny...l

Tohle asi nebude o posilování. Taky mi to zezačátku nešlo a nic zvláštního jsem pro to nedělal.. Jen jediné: Pořád zkoušet

Tom49 · Příspěvek od **Tom49** » 8.06.2008 13:41

Frostys píše:
matezz06 píše:potrebuju poradit jak posilit ukazovacek, nedokazu zmacknout cele barre (napr F) aby mi znely vsechny struny...l
Tohle asi nebude o posilování. Taky mi to zezačátku nešlo a nic zvláštního jsem pro to nedělal.. Jen jediné: Pořád zkoušet

jj přesně....to se musí naučit

Giof · Příspěvek od **Giof** » 8.06.2008 15:44

Kamahl píše:
impact píše:Ten powerball je gyroskop, posiluje celou ruku. Gripmaster je na prsty.
Celou ruku... Spíš jen zápěstí, ne? Párkrát už jsem to v ruce měl, ale jediný výsledek je opravdu jen procvičení zápěstí...

Každý by si prostě na sobě měl vyzkoušet, co mu doopravdy procvičí prsty.

Pokud už točíš hodně, tak se ti třepe a pak i dost bolí celá hnáta... při těch pár začátečních otáčkách to máš jen na zápěstí, ale postupně to rozvalíš a poznáš to dost na předloktí..